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続いてほしい

今朝の体重が、
一昨年春から今までの中で一番減っていた。
少しづつ減っては時々増えて
でも絶対減らすようで、医師からも努力してください、運動してくださいと言われているが。
この炎天下歩くこともままならず。
特に二日間、夫が運転する車も含めて一日中座りっぱなしで、しっかり食べて
減るはずもないと思っていたが、
今までの経験ではそういう時は絶対便秘でその後とても苦しい思いが待っていたが、
便秘もなく、快調でした。
そう言えば、ヨーグルトが良いはずと思い込んでそういう時は頑張って食していた。
数年前に気が付いた、ヨーグルト食べると便秘すると
調べると、そういう作用がある。
それで今はヨーグルトは食べない。
昨日もおとといも、夜リンゴのケーキを一切れ食べているが、かなり甘いのだが
それでも減った。

油断は出来ないが、うれしい結果です。
7月31日の血液検査の結果は今までで一番良かった、
でも、まだ病気の数値です、このまま頑張る必要です。

リバウンドせずに体重低下が続きますように。

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