ひなたぼっこ

健康について、

テレビを見ていて、分かったこと

以前の私は、風邪ひきのデパートと言われたこともある
シーズン中いろいろなタイプの風邪を軒並み経験する人だった。
病院に行かない月は無い。
体力もない、ボロボロ、
医師が言った「まるで慢性慰労症候群状態」と
そして頻繁にいろいろな難病などを疑い調べるが、確答しない。
痛みもひどかった、立てないときもあった、

そのような時期に、度重なる交通事故に遭った。

夫が来年は車いすだろうからと、杖を突きながらの私を仕事を調整して休みを作ってホビーショーに連れて行ってくれたことがあった。
会場で車いすの人を見て言ったのは「車いすになってもつれて来るからな」と

しかし、私に奇跡が起きた、杖が不要になった、
どんどん歩けるようになり、

そして、めったに風邪もひかなくなって、かかってもすぐに治るようになった、
補聴器で蒸れて菌が入り炎症を起こしやすかった耳も、用心しているのもあるが
耳鼻科に治療に行くこともなくなった、菌に強くなった。

何がきっかけか、いくつかあるが、その一つが事故の時の治療方法、
それは私が努力できることではないが、一つだけそこで教えられて続けたスクワット

丁度その頃に始めた、ナチュラルハイジーン、この食事の方法が、功を奏した。

食事に対する考え方、何が良くて何が悪いかとか、

その時に食べ始めたのが玄米、またはそば、そして野菜中心、果物
水を摂取することなど、
それを始めてすぐにすごい勢いで肥満体が標準体型になった。
疲れにくくなった、
手の慢性的な痺れが取れた。
あるイベント会場で血流検査したら、サラサラだった。
かかりつけの医師の所で健康診断しに行ったら
「しばらく来ないから病院を替えたと思っていた」と皮肉を言われたが
結果を聞きに行ったときには「他の人のと間違えたかと思った、すべての数値が良くなっている、
これなら病院に来る病気にもなっていなかったんだね」と驚かれた。
どんどん健康になって、
油断した、夫が玄米を食べたがらない、食事を別々に食べていたが、夫に合わせた食事をするようにしたら、あっという間にリバウンド、
健康状態にも問題が出るようになった。
また、しっかり、頑張らねば、

先日テレビを見ていたら
免疫力を上げる食事の話「リポポリサッカラライド」についてやっていた、
サプリや薬ではないそうで、食事でとれるものは、、
玄米、そば・・・
そうか、そうだったんだ、私がこれを食べていた時に健康になったのは、
リポポリサッカライドを採っていたためだったのか。

ますます、頑張って続けようと思った、
アレルギーは多々あるが、花粉症とアトピーは殆ど治っている私は、もう後戻りしたくない。
先日の健康診断で、昨年問題があった二つのうちの一つは正常値になっていた、
そのための治療はしていない、自分で出来る努力をしたのみ
あと一息（もっとかも）
薬のアレルギーや副作用が出やすいので、出来るだけ自然治癒したい。

先月の健康診断で
血圧は正常
そして今回は二つの機械による測定
血管年齢と骨ウェーブ測定
血管年齢は、
実年齢が現在６１歳と５か月ですが、
血管年齢は５２歳と出ました。
弾力性に富んでいると書かれました。
骨ウェーブ測定結果は、AからEまでの中でBでした。
インターネットで調べたらCが普通とのことでした。

食事は大切ですね、何を食べるかがとくに大切。

以前の私からは信じられないほど長距離が歩けるようになって
疲れにくいです、体力を維持できるように、運動もしなければ、
無理しない程度に、