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エミューオイル

一昨日から、向う脛の痒み

夏になると起きる私の皮膚疾患です、
これはストーブやこたつで、
近すぎて温まっても起きるのでこたつが苦手です。
夏は、気温が異常に高い時に現れます、
小さな水疱が出来ます。これが凄く痒いのですが、
痒みになれている私は掻き壊したりしません
皮膚科でお薬頂いても良いのですが、今日は日曜日なので行けるのは明日。
それまでの対策
私は、エミューオイルを今日から塗り始めます。
たぶんこれで良くなると思いたい。
前に買ったエミューオイル、いざと言う時しか使っていません。
安くはないから、大切に
期限があるが、、色々使えるからそろそろ頑張って使い切ろう
でもたぶん80%残っています。
酸化しにくいはずなのですが、今回のシーズンで使い切ろうと思います。

スクワット

フジテレビ『ノンストップ!』の「いいものプレミアム」で「スクワットスリール」というトレーニング器具が紹介されていました。
13年前に整骨院でスクワットを教えられて、頑張って続けていた時期には
食事も変えてどんどん体が変化していた時で、スクワットも慣れてうまく出来ていた。
徐々にそれをしなくなった、忘れた頃にちょっとやっては、きつくて中止

でも、今、いろいろな理由で、しっかり体質改善と減量をしなければならない
そこでまたスクワットも取り入れたいと、少しやっては、あの頃との体力の差に年齢も考えて、自分に、うまくいかない言い訳していた。
でも、何とかしなければと思っていた時にテレビを見ると、、
これは、私にとってかなり助けになる は ず !!
という事で直ぐに注文した。
スクワットしない時も椅子として使えると言う
という事は、無駄にはならない(ってすでに弱気)

届いてすぐに使い始める、こんなに楽でいいの?
しっかり夜に軽い筋肉痛を感じて、
おお、いい、これは効いている。

力まず、いつでも、ちょっとだけのスクワットをしています。


凄い  やっと出会った。

久し振りに昨年暮れから、連日の蕁麻疹に見舞われていました。
弱っているから?
そして風邪(これも久しぶりだった)
インフルエンザ連続と、ボロボロになって、蕁麻疹はこれでもかと、
目が覚めるのと同時に痒みが始まる、場合によっては痒くて目が覚める。

薬は処方されたのを飲み切った段階で、副作用が心配なのでそれ以上は
貰わないで我慢していた。

洗濯洗剤も柔軟剤も無香料を探して買ったり
原因の引き金になる物は徹底的にブロックしたが
それでも、、どうしてなのと言う状態が続く

耳に異変を感じて耳鼻科に行ったら、
鼻にアレルギーが起きていますと言われた。
耳が治ったら鼻の治療をと言われたが、

他に方法は無いものかと思った、

そしていろいろ調べ始めて、
アレルギーに効果があるだけじゃなく、
収れん、利尿、抗アレルギー、強壮、血液浄化があると言う
科学的に作られた物ではなく、自然界にある物
西洋イラクサ  「ネトル」
栄養成分は
ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、葉酸、β-カロテン、
鉄やカルシウム、マグネシウム、ケイ酸、カリウム、
ヒスタミン、ギ酸、アセチルコリン、セロトニン、グルコキノン、タンニン、クエルセチン、ルチン、β-シトステロール、クロロフィルなど。

これは試してみる価値がある、
そこで3月16日に注文して、アメリカから発送されたので30日に届いた、
時間はかかったが無事に届いた。
早速表示の通り取り入れると、最初の夜飲んで次の朝、かなり楽だった。
朝と寝る前2カプセルずつ取り入れる。
飲み始めて5日めだが、昨日と今日、朝起きた時に蕁麻疹が出なかった。
衣類の入れ替えや、ミシン部屋の布類の整理などを、マスク付け忘れてやったが
いつもなら、埃などでくしゃみや鼻水が出たり、目が痒くなるのだが、
今回は全く平気だった。
一週間たたずにここまでの経過は、凄い、凄すぎる。
飲み続けます。

ヨーグルト

私のヨーグルトの歴史

今から30年ぐらい前になるかな
友人からある有名ホテルのシェフが持ち帰ったカスピ海のヨーグルトを分けてもらい
それがダメになった時の保険として
沢山の友人知人に分けて
でも、結果最後までダメにしないで続けたのは自分だけでした。
これを食べている間に、花粉症が治った。

暫くして、そのカスピ海ヨーグルトがダメになり
ネットで天使のヨーグルトの種とヨーグルトメーカーを買って続けた。
元々牛乳のアレルギーがあったが、ヨーグルトは大丈夫だった。
その後、ナチュラルハイジーンと言う食事方法に切り替えた時に
牛乳そのものを避ける理由を知り、ヨーグルトを作るのもやめた。

たまに、市販のヨーグルト食べると、不思議な事に便秘する、
調べるとそういう反応の人もいるという、
やっぱり避ける、

料理に使うために買う事もあった。

最近大丈夫なのが、豆乳が原料のヨーグルト
これを増やせないかと、念のために一度限りで、
豆乳のヨーグルトを1個に無調整豆乳を一リットルに入れて
今の時期は室温が高いのでヨーグルトメーカーに入れずに放置
出来る、ちゃんとしっかりと固まる、
食べきったら新しいのを一個で又作る。

ヨーグルト菌と豆乳を食事の一品として食べる。
アトピーも、便秘などもこれは問題は起きていないから、大丈夫と思う。

縫いたい

まだまだ、しびれは弱くはなったが、今もある。
そのために治療中。
頭痛も時々と言うか、長時間ではないがほぼ毎日ある。
腰や股関節、太ももの筋肉いろいろなところが突然おかしくなる。

でも、いろいろ縫いたいものがわいてくる、
作りたいものが出てくる、
縫わなければならないものも。
そして、編みたいと言う事も、

無い物ねだり状態、
「まだ手先を使う事、細かいことはしてはいけません」
そう言われたのは11月だった、
もう時間はかなり経っているが、、まだこの状態ではだめだろうなと思いながらも
聞いて見た
「まだ、だめです」分かっていた答えが返ってきました。

このシーズンの物が終わるねたぶん。

そのうち出来ると信じて、忍耐しますが、、
やりたいことができないのはつらいです。

手話の公演見て、ノート取るのもNGです、
疲れて、、iPadにだとなおさら、それを手で持ち続けて書くのはまだ首に負担が大きい
少しやって、肩にこわばりを感じてやめるが、その後頭痛がしたり、
そのたびに、まだ駄目だと後悔する。

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ふるやま

Author:ふるやま
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