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#7119

先週の水曜日
12時頃に転倒しておでこが凄いことになった。
夜の6時過ぎ近くの整形外科に夫が連れて行ってくれたが、
もう診察終了時間
さらに頭部はここでは診られないと
カードを渡されて、

7119.jpg

ここに電話してくださいと、
難聴で電話が無理な私に気が付いて
病院のスタッフが代わりに私のスマホで電話してくれた、
そこで紹介された病院に行ったが、

この時初めてこういう物があることを知った、
そして今あさイチでその事を特集していた。

本当に助かった、

#7119 のカードを常備する
スマホのケースのカード用のポケットに入れておこう

エミューオイル

一昨日から、向う脛の痒み

夏になると起きる私の皮膚疾患です、
これはストーブやこたつで、
近すぎて温まっても起きるのでこたつが苦手です。
夏は、気温が異常に高い時に現れます、
小さな水疱が出来ます。これが凄く痒いのですが、
痒みになれている私は掻き壊したりしません
皮膚科でお薬頂いても良いのですが、今日は日曜日なので行けるのは明日。
それまでの対策
私は、エミューオイルを今日から塗り始めます。
たぶんこれで良くなると思いたい。
前に買ったエミューオイル、いざと言う時しか使っていません。
安くはないから、大切に
期限があるが、、色々使えるからそろそろ頑張って使い切ろう
でもたぶん80%残っています。
酸化しにくいはずなのですが、今回のシーズンで使い切ろうと思います。

スクワット

フジテレビ『ノンストップ!』の「いいものプレミアム」で「スクワットスリール」というトレーニング器具が紹介されていました。
13年前に整骨院でスクワットを教えられて、頑張って続けていた時期には
食事も変えてどんどん体が変化していた時で、スクワットも慣れてうまく出来ていた。
徐々にそれをしなくなった、忘れた頃にちょっとやっては、きつくて中止

でも、今、いろいろな理由で、しっかり体質改善と減量をしなければならない
そこでまたスクワットも取り入れたいと、少しやっては、あの頃との体力の差に年齢も考えて、自分に、うまくいかない言い訳していた。
でも、何とかしなければと思っていた時にテレビを見ると、、
これは、私にとってかなり助けになる は ず !!
という事で直ぐに注文した。
スクワットしない時も椅子として使えると言う
という事は、無駄にはならない(ってすでに弱気)

届いてすぐに使い始める、こんなに楽でいいの?
しっかり夜に軽い筋肉痛を感じて、
おお、いい、これは効いている。

力まず、いつでも、ちょっとだけのスクワットをしています。


凄い  やっと出会った。

久し振りに昨年暮れから、連日の蕁麻疹に見舞われていました。
弱っているから?
そして風邪(これも久しぶりだった)
インフルエンザ連続と、ボロボロになって、蕁麻疹はこれでもかと、
目が覚めるのと同時に痒みが始まる、場合によっては痒くて目が覚める。

薬は処方されたのを飲み切った段階で、副作用が心配なのでそれ以上は
貰わないで我慢していた。

洗濯洗剤も柔軟剤も無香料を探して買ったり
原因の引き金になる物は徹底的にブロックしたが
それでも、、どうしてなのと言う状態が続く

耳に異変を感じて耳鼻科に行ったら、
鼻にアレルギーが起きていますと言われた。
耳が治ったら鼻の治療をと言われたが、

他に方法は無いものかと思った、

そしていろいろ調べ始めて、
アレルギーに効果があるだけじゃなく、
収れん、利尿、抗アレルギー、強壮、血液浄化があると言う
科学的に作られた物ではなく、自然界にある物
西洋イラクサ  「ネトル」
栄養成分は
ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、葉酸、β-カロテン、
鉄やカルシウム、マグネシウム、ケイ酸、カリウム、
ヒスタミン、ギ酸、アセチルコリン、セロトニン、グルコキノン、タンニン、クエルセチン、ルチン、β-シトステロール、クロロフィルなど。

これは試してみる価値がある、
そこで3月16日に注文して、アメリカから発送されたので30日に届いた、
時間はかかったが無事に届いた。
早速表示の通り取り入れると、最初の夜飲んで次の朝、かなり楽だった。
朝と寝る前2カプセルずつ取り入れる。
飲み始めて5日めだが、昨日と今日、朝起きた時に蕁麻疹が出なかった。
衣類の入れ替えや、ミシン部屋の布類の整理などを、マスク付け忘れてやったが
いつもなら、埃などでくしゃみや鼻水が出たり、目が痒くなるのだが、
今回は全く平気だった。
一週間たたずにここまでの経過は、凄い、凄すぎる。
飲み続けます。

ヨーグルト

私のヨーグルトの歴史

今から30年ぐらい前になるかな
友人からある有名ホテルのシェフが持ち帰ったカスピ海のヨーグルトを分けてもらい
それがダメになった時の保険として
沢山の友人知人に分けて
でも、結果最後までダメにしないで続けたのは自分だけでした。
これを食べている間に、花粉症が治った。

暫くして、そのカスピ海ヨーグルトがダメになり
ネットで天使のヨーグルトの種とヨーグルトメーカーを買って続けた。
元々牛乳のアレルギーがあったが、ヨーグルトは大丈夫だった。
その後、ナチュラルハイジーンと言う食事方法に切り替えた時に
牛乳そのものを避ける理由を知り、ヨーグルトを作るのもやめた。

たまに、市販のヨーグルト食べると、不思議な事に便秘する、
調べるとそういう反応の人もいるという、
やっぱり避ける、

料理に使うために買う事もあった。

最近大丈夫なのが、豆乳が原料のヨーグルト
これを増やせないかと、念のために一度限りで、
豆乳のヨーグルトを1個に無調整豆乳を一リットルに入れて
今の時期は室温が高いのでヨーグルトメーカーに入れずに放置
出来る、ちゃんとしっかりと固まる、
食べきったら新しいのを一個で又作る。

ヨーグルト菌と豆乳を食事の一品として食べる。
アトピーも、便秘などもこれは問題は起きていないから、大丈夫と思う。
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