ヨーグルト

私のヨーグルトの歴史

今から30年ぐらい前になるかな
友人からある有名ホテルのシェフが持ち帰ったカスピ海のヨーグルトを分けてもらい
それがダメになった時の保険として
沢山の友人知人に分けて
でも、結果最後までダメにしないで続けたのは自分だけでした。
これを食べている間に、花粉症が治った。

暫くして、そのカスピ海ヨーグルトがダメになり
ネットで天使のヨーグルトの種とヨーグルトメーカーを買って続けた。
元々牛乳のアレルギーがあったが、ヨーグルトは大丈夫だった。
その後、ナチュラルハイジーンと言う食事方法に切り替えた時に
牛乳そのものを避ける理由を知り、ヨーグルトを作るのもやめた。

たまに、市販のヨーグルト食べると、不思議な事に便秘する、
調べるとそういう反応の人もいるという、
やっぱり避ける、

料理に使うために買う事もあった。

最近大丈夫なのが、豆乳が原料のヨーグルト
これを増やせないかと、念のために一度限りで、
豆乳のヨーグルトを1個に無調整豆乳を一リットルに入れて
今の時期は室温が高いのでヨーグルトメーカーに入れずに放置
出来る、ちゃんとしっかりと固まる、
食べきったら新しいのを一個で又作る。

ヨーグルト菌と豆乳を食事の一品として食べる。
アトピーも、便秘などもこれは問題は起きていないから、大丈夫と思う。

縫いたい

まだまだ、しびれは弱くはなったが、今もある。
そのために治療中。
頭痛も時々と言うか、長時間ではないがほぼ毎日ある。
腰や股関節、太ももの筋肉いろいろなところが突然おかしくなる。

でも、いろいろ縫いたいものがわいてくる、
作りたいものが出てくる、
縫わなければならないものも。
そして、編みたいと言う事も、

無い物ねだり状態、
「まだ手先を使う事、細かいことはしてはいけません」
そう言われたのは11月だった、
もう時間はかなり経っているが、、まだこの状態ではだめだろうなと思いながらも
聞いて見た
「まだ、だめです」分かっていた答えが返ってきました。

このシーズンの物が終わるねたぶん。

そのうち出来ると信じて、忍耐しますが、、
やりたいことができないのはつらいです。

手話の公演見て、ノート取るのもNGです、
疲れて、、iPadにだとなおさら、それを手で持ち続けて書くのはまだ首に負担が大きい
少しやって、肩にこわばりを感じてやめるが、その後頭痛がしたり、
そのたびに、まだ駄目だと後悔する。

改めて、健康について考慮する。

健康について、

テレビを見ていて、分かったこと

以前の私は、風邪ひきのデパートと言われたこともある
シーズン中いろいろなタイプの風邪を軒並み経験する人だった。
病院に行かない月は無い。
体力もない、ボロボロ、
医師が言った「まるで慢性慰労症候群状態」と
そして頻繁にいろいろな難病などを疑い調べるが、確答しない。
痛みもひどかった、立てないときもあった、

そのような時期に、度重なる交通事故に遭った。

夫が来年は車いすだろうからと、杖を突きながらの私を仕事を調整して休みを作ってホビーショーに連れて行ってくれたことがあった。
会場で車いすの人を見て言ったのは「車いすになってもつれて来るからな」と

しかし、私に奇跡が起きた、杖が不要になった、
どんどん歩けるようになり、

そして、めったに風邪もひかなくなって、かかってもすぐに治るようになった、
補聴器で蒸れて菌が入り炎症を起こしやすかった耳も、用心しているのもあるが
耳鼻科に治療に行くこともなくなった、菌に強くなった。

何がきっかけか、いくつかあるが、その一つが事故の時の治療方法、
それは私が努力できることではないが、一つだけそこで教えられて続けたスクワット

丁度その頃に始めた、ナチュラルハイジーン、この食事の方法が、功を奏した。

食事に対する考え方、何が良くて何が悪いかとか、

その時に食べ始めたのが玄米、またはそば、そして野菜中心、果物
水を摂取することなど、
それを始めてすぐにすごい勢いで肥満体が標準体型になった。
疲れにくくなった、
手の慢性的な痺れが取れた。
あるイベント会場で血流検査したら、サラサラだった。
かかりつけの医師の所で健康診断しに行ったら
「しばらく来ないから病院を替えたと思っていた」と皮肉を言われたが
結果を聞きに行ったときには「他の人のと間違えたかと思った、すべての数値が良くなっている、
これなら病院に来る病気にもなっていなかったんだね」と驚かれた。
どんどん健康になって、
油断した、夫が玄米を食べたがらない、食事を別々に食べていたが、夫に合わせた食事をするようにしたら、あっという間にリバウンド、
健康状態にも問題が出るようになった。
また、しっかり、頑張らねば、

先日テレビを見ていたら
免疫力を上げる食事の話「リポポリサッカラライド」についてやっていた、
サプリや薬ではないそうで、食事でとれるものは、、
玄米、そば・・・
そうか、そうだったんだ、私がこれを食べていた時に健康になったのは、
リポポリサッカライドを採っていたためだったのか。

ますます、頑張って続けようと思った、
アレルギーは多々あるが、花粉症とアトピーは殆ど治っている私は、もう後戻りしたくない。
先日の健康診断で、昨年問題があった二つのうちの一つは正常値になっていた、
そのための治療はしていない、自分で出来る努力をしたのみ
あと一息(もっとかも)
薬のアレルギーや副作用が出やすいので、出来るだけ自然治癒したい。

先月の健康診断で
血圧は正常
そして今回は二つの機械による測定
血管年齢と骨ウェーブ測定
血管年齢は、
実年齢が現在61歳と5か月ですが、
血管年齢は52歳と出ました。
弾力性に富んでいると書かれました。
骨ウェーブ測定結果は、AからEまでの中でBでした。
インターネットで調べたらCが普通とのことでした。

食事は大切ですね、何を食べるかがとくに大切。

以前の私からは信じられないほど長距離が歩けるようになって
疲れにくいです、体力を維持できるように、運動もしなければ、
無理しない程度に、

願望か?

今年に入ってから、二度も

耳が聞こえるようになった夢を見た。
目が覚めて、ぼんやりした頭で考えて、
声を出して話してみる、
自分が言っているから、何を言っているかはわかるが、
それは耳を通して入ってきた情報ではなく、
脳が理解しているものだからわかる、
分かるであって、聞こえるではない。
歩き始めて、タンスにぶつかった上から何か落ちたが「無音」だった、
落ちたものを見たら音が出ないわけがないものだった、
そうか、やっぱり聞こえていなかった。

それでも、何かのはずみで、聞こえるようになれたらいいと思ってしまう、
突発性難聴とかなら、回復もあるが、
聴神経がダメになって、今の医学では無理な分野だと言われているから
現時点の世界では、希望はない。

それでも、私は、聖書の中に書いてある、将来全ての人が健康体になれると言う希望を
信じている、だから、落ち込んで止まってはいない、
その時が来るのを希望をもって待っている。

やってしまいました。

慣れない場所での、

怪我

キャスター付きの椅子に、滑りの良い素材の服を着て座ったら

椅子が逃げて、落下しました。

尾骶骨に
ひびが入りました。
数日は、そんなに痛くないと、ただの打ち身でそのうち治ると思っていましたが。
(やっと、気管支炎が治りかけて残りの最後の薬を飲んでいた時でした)

落ちた時の様子を聞いた友人が、病院に行くことを勧めてくれて、
なんともないと言う証明がしたいと思って、四日目に、すぐ近くにできた病院に行きました。
結果、ひびが入っていました。
打ち身にしては、痣はない、筋肉などの痛みではない。
くしゃみをしたときに尾骶骨が痛い、階段を上がる時にも痛い。

そして、一週間経った今、痛みはひどくなった、昨日は円座を買って来た
以前夫に買ったものはぺしゃんこだったので。
薬のアレルギーが多いので、医師と相談して、痛みがある時は手持ちの鎮痛剤を飲む事にして
湿布だけを処方してもらったのだが、
薬局でその処方のシップが、私のアレルギーリストと照らし合わせて、
アレルギーを起こす成分が入っていることが判明して、薬剤師が医師に電話してくれた。
大丈夫な種類のシップが出されて、それを貼っている、
貼り始めて二日目に痛みが強くなって、もしかして、湿布でかもと考えた
過去にそうことがあったので、一日貼らないで様子を見たら、もっと痛くなり
夜貼った、貼ったらほどなくして痛みが和らいだ。
かばっているからか、あちこちが痛い、疲れる。

痛み慣れしているので、このぐらいは大丈夫かしらとつい動きすぎてしまう。
年齢も考慮して、控えめにしていよう、まずは治すことを優先して。

後で出ると言う、いろいろな症状を聞いて、しっかり、覚悟した。

人生初の骨折です。
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